Les 10 meilleurs aliments pour élever votre vibration

VOICI UNE LISTE DES 10 PRINCIPAUX ALIMENTS POUR AUGMENTER VOTRE VIBRATION :


1. LÉGUMES À FEUILLES VERTES
 

La laitue, le kale, la roquette, les feuilles de chou, les bettes, etc. Avec ces légumes pleins d’énergie vibrante, vous mangez littéralement l’énergie du soleil. Mangez autant de variétés de ces légumes que vous le pouvez.


2. FRUITS FRAIS
 

Tous les fruits frais sont fabuleux et stimuleront vos vibrations, mais les baies sont au sommet de la liste pour quelques raisons. Elles sont pauvres en sucre, ce qui est idéal pour les personnes qui luttent contre la glycémie déséquilibrée. Elles sont également très riches en antioxydants ce qui contribue à stimuler votre système immunitaire et à réduire l’inflammation.


3. GRAINES GERMÉES
 

Vous pouvez faire germer presque n’importe quelle graine, haricot ou grain. C’est facile à faire et peut être fait directement sur votre comptoir de cuisine ! Les graines germées sont super élevées en protéines (jusqu’à 35%) et riches en enzymes qui aident votre corps à faire toutes les choses incroyables que votre corps fait.

La germination donne également aux haricots, aux graines et aux grains une augmentation supplémentaire de la santé en neutralisant  l’acide phytique dans ces aliments. L’acide phytique est un élément qui se lie aux nutriments afin que votre corps ne puisse y accéder !


4. HERBES FRAÎCHES
 

Non seulement les herbes fraîches rendent notre gastronomie fantastique, ce qui augmente votre plaisir et vos vibrations énergétiques pendant que vous mangez, mais beaucoup d’entre elles possèdent de puissantes propriétés curatives. Par exemple, la coriandre est un excellent détoxifiant alors que le romarin contient de nombreux antioxydants. Essayez différentes variétés et incluez-les dans vos repas chaque fois que possible.


5. ÉPICES
 

Pendant des milliers d’années, les gens utilisent des épices comme un moyen délicieux d’augmenter la vibration énergétique des aliments. Le curcuma, la cannelle, le gingembre, l’ail et le poivre de Cayenne contiennent tous des propriétés curatives puissantes et aident à tout, de la digestion à l’équilibre de la glycémie et même l’arthrite !


6. HARICOTS ET LÉGUMINEUSES
 

Les haricots et les légumineuses sont des aliments à vibrations très élevées car ils sont des puissances nutritives. Ils contiennent beaucoup de protéines, d’hydrates de carbone et de fibres, ainsi que beaucoup de vitamines B et même du fer.


7. NOIX ET GRAINES
 

Les noix et les graines crues, non salées font partie également de la liste des aliments à haute vibration parce qu’elles sont, non seulement une excellente source de protéines et de fibres, mais elles contiennent également des graisses saines comme les oméga 3 que votre corps (et surtout votre cerveau) a besoin pour fonctionner correctement. Les noix et les graines crues sont une superbe collation santé à mi-journée.


8. ALGUES VERTES BLEUES



N’ayez pas peur de manger des algues. Les algues vertes bleues comme la spiruline et la chlorella sont parmi les aliments les plus nutritifs de la planète qui en font une vibration super élevée. Vous pouvez les acheter séchés dans votre magasin d’aliments naturels et les ajouter à des smoothies, ou (si vous ne pouvez pas gérer le goût), vous pouvez les obtenir sous forme de tablettes et les prendre comme indiqué sur l’étiquette.


9. ALIMENTS FERMENTÉS
 

Chaque jour, nous apprenons de plus en plus sur l’importance de la santé intestinale pour notre bien-être général. Votre intestin (système digestif) abrite tout un écosystème de bactéries. Certains sont «bons» et aident votre corps à rester en bonne santé et d’autres sont «mauvais» et peuvent contribuer à de nombreux problèmes de santé, y compris les allergies, l’eczéma, les douleurs articulaires, la fibromyalgie, la dépression et même le cancer. Les aliments naturellement fermentés comme la choucroute, le kimchi (piments et légumes lacto-fermentés) et le kombucha regorgent des «bonnes» bactéries et peuvent aider à remédier aux déséquilibres dans cet écosystème délicat.


10. THÉS
 

Ses nombreuses propriétés naturelles de guérison et de maintien de la santé en font une nourriture à vibrations très élevée. Les thés verts et blancs sont pleins d’antioxydants puissants pour soutenir votre système immunitaire et combattre l’inflammation. Les thés à base de plantes comme la camomille, la valériane et la passiflore sont apaisants et peuvent vous aider à vous détendre et à dormir mieux.

Source : http://www.plus-saine-la-vie.com/