L'ancrage

C'est important quand on travail avec des énergies, des entités ou d'autres dimensions. Si on est bien ancré on est plus à même de résister au attaques et de rester bien présent, les deux pieds sur terre.

Si vous êtes mal ancrés, vous ressentirez un certain malaise , l'impression d’être à côté de vos pompes, et une légère tendance à tout voir en noir : dans ces cas là recentrez vous et respirez un bon coup.

A l'inverse, un bon ancrage vous rendra plus détendu, plus en accords avec les autres et vous même . Attention cependant , ce n'est pas une solution miracle comme un coup de baguette mais une petite habitude à prendre pour éviter que les choses s'aggravent et partent à la dérive .
En somme l'ancrage est un rééquilibrage .   

Maintenant que l'on a vu la théorie, passons à la pratique :
la meilleurs technique d'ancrage c'est ... la votre !! Very Happy

suivre les exercices c'est bien pour commencer mais après comme dans tout, il faut trouver vos méthodes , celles avec lesquelles vous vous sentez le plus à l'aise .

je vous laisse deux, trois exemples de mes propre exercices, mais encore une fois je vous encourage à trouver vos propres techniques .

1) Assis sur une chaise, les pieds bien à plats, les mains sur les cuisses, paumes vers le haut, récitez :
"je mets ma conscience dans mon cœur; je mets ma conscience dans mes poumons; je mets ma conscience dans mon thorax" trois fois .
puis "je mets ma conscience dans mon pied gauche" deux fois .
puis "je mets ma conscience dans mon pied droit" deux fois .
puis "je ma conscience au-dessus de mon coronal" trois fois.
enfin terminez par "je suis présent ici et maintenant et je ne fais qu'un avec la totalité de mes corps" .

2) Imaginez deux poignées qui sortent de la terre .
empoignez les et tirez dessus , plus vous tirez dessus plus vous vous enfoncez dans la terre , arrêtez vous quand vous êtes entièrement dans la terre .

3) Debout, imaginez que vous êtes un arbre, et envoyez vos racines le plus profonds possible dans la terre. ensuite étendez vos bras , et imaginez que vous déployez vos branches jusqu'à ce qu'elle touchent le ciel .

voilà, j'espère que ce petit tuto vous aidera, autant que cela m'a aidé .
bon courage et bonne route à toute et à tous.

Johanne Patenaude