respiration

Agissez différemment, et vous penserez différemment !

Pensez-vous que ce que vous pensez définit votre comportement ? Ou au contraire que ce que vous faites définit ce que vous pensez ? Peu importe votre réponse, vous avez raison, car les deux concepts sont connectés et l’influence est bidirectionnelle. Nos pensées peuvent influer sur nos actions et vice-versa. Vous n’êtes toujours pas convaincu ? Poursuivez votre lecture.

 

Les années qui viennent seront porteuses de changements climatiques et probablement de plus grandes chaleurs. Comment aider notre corps à supporter ces grandes chaleurs et ces variations climatiques ?

« La première des choses est d’essayer de vous reposer ; essayez de parler à votre corps, car il a la capacité de ventiler et de réguler la température.

Aujourd’hui je vous propose au travers d’un petit texte de profiter de la paix profonde de l’acceptation ! Comment ? Toujours en étant créatrice de sa vie, par ses actes !!

Souvent il arrive que la vie nous pousse dans nos derniers retranchements où la seule issue, pour éviter la grosse déprime, ou le Burn out, est de lâcher prise. Il faut avant de pouvoir le faire, accepter cette situation dans laquelle nous nous trouvons ! Pas facile c’est vrai, car pour lâcher-prise il faut accepter de le faire, et souvent c’est l’acceptation qui coince. Grâce à la géomancie, psychologique par essence, il est possible d’identifier les origines de ce blocage car cela en est un ! Mais… mais…mais… je vous assure que d’apprendre à accepter nous procure à force, la paix ! Jeu de mot involontaire.

Parfois, dans la vie, nous rencontrons quelques problèmes dans nos relations, et c’est tout à normal. Il nous arrive de nous disputer avec nos amis ou d’avoir des problèmes de communication avec notre partenaire. D’autres fois, nous pouvons également nous maltraiter et nous blesser nous-mêmes.

Ces situations peuvent se révéler frustrantes surtout lorsque nous tenons à l’autre personne . De plus, c’est dévastateur si le problème est en nous. Ne pas avoir suffisamment d’amour propre peut créer un effet destructeur sur notre vie quotidienne, nos relations avec les autres et même notre santé.

La méthode Wim Hof – Guide pratique

Cet article est essentiellement pratique. Mon but est qu’à la fin de cette lecture, vous ayez les informations nécessaires pour commencer la méthode Wim Hof. Pour toutes les personnes voulant des éléments théoriques et scientifiques, je les invite à aller en bas de l’article et de cliquer sur « Pour aller plus en profondeur». Sachez toutefois que ces éléments supplémentaires n’ont aucune utilité pratique pour appliquer la méthode. Pour être bref, voici les bienfaits que vous pouvez attendre de cette méthode :

Comment laisser aller ces pensées qui dérangent pour vivre le moment présent ?

Est-ce que ça t’arrive à toi aussi d’être incapable de profiter pleinement d’un bon moment, car ton esprit est occupé ailleurs? Pourtant, tout peut être réuni pour que tu sois heureuse et satisfaite, mais tu ne l’es pas, tu es à moitié là, car une ou des pensées te distraient du moment : un événement passé, une attente, une inquiétude. Tu penses peut-être à ce que tu n’as pas plutôt que de vivre ce que tu as maintenant. Bref, tu es en partie déconnectée du moment et conséquemment, tu manques le plein potentiel de ce que tu pourrais vivre.

Qu’est-ce que la présence ?

La présence pourrait être définie comme un état d’alignement total avec ce qui est. C’est un état de conscience pur où nous sommes à la fois l’observateur et l’expérimentateur, celui qui fait l’expérience de la vie et celui qui l’observe. Beaucoup de philosophies spirituelles à travers les âges, parlent de cet état de présence comme étant l’état d’éveil, où l’ego a été dompté et il ne reste plus que cette conscience-témoin, l’observateur neutre qui fait l’expérience de la vie.

S’enraciner est très important pour vous. Cela permet de vous remettre dans le « ici et maintenant » et de vous réénergiser par la connexion à la Terre.

S’enraciner se fait donc par les pieds, mais par les pensées en premier lieu. C’est votre intention de vous connecter à la Terre qui vous permettra de le faire. Il n’y a donc que vous qui puissiez le faire. Il vous suffit de vous imaginer des racines descendre du chakra sacré (centre d’énergie située à la base du coccyx) le long des jambes, puis sortir du dessous de vos pieds et s’enfoncer dans la terre, telles les racines d’un arbre.