mediter

Histoire à méditer sur le sens que nous donnons à nos actions.

Un jour, un voyageur visita l’Inde. Comme il se promenait dans la ville de Delhi, il arriva à un marché de fruits et légumes et remarqua que beaucoup de gens achetaient des petits fruits rouges et pointus qu’il ne connaissait pas.

Notre homme pensa qu’il devait s’agir d’une friandise locale, aussi en acheta-t-il un kilo et il s’assit sous un arbre pour les savourer. Quand il mâcha le premier fruit, sa bouche commença à brûler, ses yeux et son nez à couler. Il gémit et s’éventa la bouche, puis entreprit de mâcher un autre fruit, pensant que celui-ci serait meilleur. Il continua ainsi, mangeant fruit sur fruit, souffrant et espérant que chacun serait meilleur que le précédent.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation mais on ne sait pas forcément quel est sont but. Je vous propose d’explorer le sujet afin de comprendre en quoi cette méthode peut vous aider à améliorer votre quotidien.

Quel est son intérêt ?

Dans notre vie de tous les jours, nous focalisons notre mental sur pleins de sujets allant de la dispute conjugale à la promotion visée tout en passant par l’organisation du week-end à venir. Nous nous créons une réalité en fonction de nos pensées car l’on ne peut s’empêcher de réfléchir et de se laisser aller pour atteindre son bien être.

Il est plus que probable que vous ayez eu, au moins un moment dans votre vie, où vous pensiez que quelqu’un essayait de vous dire quelque chose. Cela peut être décrit comme un sentiment étrange, mais quand même confortable. Vous savez simplement que quelque chose ne va pas. Cela vous semble familier ? Si c’est le cas, vous avez pris contact avec votre intuition. L’intuition est la forme d’intelligence la plus puissante, et il est très avantageux de s’y fier. L’intuition réelle peut souvent être décrite comme étant irrésistible.

Depuis peu, l’expression “pleine conscience” se retrouve partout – voici comment la mettre en pratique dans votre vie.

Vous avez fort probablement rencontré, depuis plus ou moins un an, l’expression “pleine conscience” (mindfulness). Elle semble omniprésente, des expériences cliniques jusqu’à la culture populaire et elle devient rapidement un terme quotidien. Si vous n’êtes pas encore familier avec ce concept, voici une manière simple d’y penser : Plutôt que de vous laisser distraire et de vous perdre dans vos pensées, la pleine conscience nous enseigne à être présent au et conscient du moment présent.

Méditez chaque matin, faites que vous votre toute première pensée au réveil soit une pensée d’amour, de joie ou de gratitude (ou les trois en même temps !), que votre premier geste soit un sourire, que votre toute première action soit de manifester de l’attention et de la bienveillance à votre cœur et votre corps.

N’oubliez pas ce dont vous avez vraiment besoin pour vous sentir heureux, libre, en pleine santé… Connectez-vous à l’univers, contactez votre centre, sentez votre cœur, votre respiration et concentrez-vous sur votre corps, ce corps, ici et maintenant.

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Nous ressentons tous parfois ces niveaux de vibration, comme une petite voix qui tente d’assurer en tout moment que nous sommes sur la bonne voie.

Cette petite voix peut être perçue comme notre Moi Supérieur, notre ange gardien, notre âme, ce que vous croyez être l’énergie la plus puissante ; elle est là pour essayer de communiquer avec vous.

Par Phyllis Curott ©, traduction & adaptation par Fingen

Tiré du livre Witch Crafting

Cela fait partie des exercices des plus basiques et des plus puissants de toutes les techniques Wiccans. C’est le moyen par lequel nous expérimentons notre connexion aux forces de vie qui résident dans la Terre. Méditer avec un arbre est également un puissant moyen de guérison pour soi-même ou un tiers.

j’aimerais rajouter ce qui suit:

Chacun de nous devrait avoir un Ami Arbre avec qui converser et auprès duquel méditer et reprendre des forces. En effet, cet Ami, ce Fils de la Nature qu’est l’Arbre, peut vous aider à guérir d’une longue maladie et contribuer à alléger vos souffrances et vos soucis quotidiens.

Choisissez un Arbre dans un endroit caché et retiré, car vous ne devrez pas être dérangé par des étrangers quand vous serez en communion avec lui et, si possible, choisissez un Arbre-Maître. Il devra être entouré d’autres Arbres, ses Frères.