exercice

Se recharger en énergie passe par de multiples biais.
De multiples possibilités…

Il y a certains exercices d’accumulations intéressant car ils permettent de mieux retrouver notre place dans une globalité d’homme entre terre et ciel, et ciel et terre, sans se retrouver déphaser.

Ainsi, se recharger par la terre, par le biais de l’ancrage travaille plusieurs aspects :

– renforcement de la circulation des énergies dans les pieds, les jambes de la terre vers le ciel (très souvent négligé par ceux qui sont proches de la spiritualité)
– renforcement de l’ancrage et du chakra racine

15 astuces à intégrer dans votre routine quotidienne pour équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit

Voici 15 petites astuces simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour vous aider à équilibrer votre âme, votre corps et votre esprit :

Vivez votre passion à fond : Passez plus de temps à faire ce que vous aimez.

La gratitude nous aide à jeter un œil derrière soi pour apprécier le chemin parcouru et souffler un peu dans notre quête constante d’atteinte de nos objectifs.

Connaissez-vous des gens qui semblent tout avoir, une vie professionnelle remplie, une vie personnelle en apparence riche, des ressources financières suffisantes, et qui pourtant sont tendus, angoissés et malheureux ? Alors que vous en connaissez d’autres qui, en apparence du moins, ont si peu et semblent malgré tout épanouis et heureux ?

Un exercice de sophrologie pour l’amour de soi : la fleur du cœur

L’amour de soi, du narcissisme ?

Ces derniers jours, j’ai pu voir passer sur les réseaux sociaux une certaine publicité londonienne. Cette grande affiche incite les jeunes femmes à préparer leur corps pour l’été, pour qu’il soit évidemment à l’image de celui du modèle présenté : mince, jeune, musclé-mais-pas-trop, bronzé.

 

Quelqu'un vous en veut, ne veut plus vous voir, et, malgré vos tentatives, il ne veut rien savoir.

Cet exercice est aussi valable avant une entrevue difficile, un entretien d'embauche, un procès, une explication que vous appréhendez.

par Agnieszka Rouyer

Le changement des croyances est la meilleure façon de changer son comportement. Dans cet article, je vais décrire un exercice très simple à utiliser pour nous aider à modifier une croyance.

par Claire C.

Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains.