angoisse

Angoisse de se retrouver seul(e) du jour au lendemain, certitude que l’on ne mérite pas d’être aimé, manque de confiance en soi… La blessure de l’abandon ruine les relations de ceux qui en souffrent comme moi et nous met dans le doute de tout.

Manque de confiance en soi, impression de ne pas mériter d’être aimé, dépendance affective ou rejet des relations de proximité pour se protéger, la peur de l’abandon fragilise ceux qui en souffrent. «C’est surtout à travers leurs relations affectives que les personnes vont se rendre compte de cette blessure».

La peur et l’anxiété ont des conséquences énormes sur l’esprit, le corps et notre perception du monde. Lorsque nous ressentons une angoisse, il est fréquent de commettre des erreurs que nous regretterons plus tard. Même que nous pensons que nous aurions peut-être dû agir différemment à l’époque, en fin de compte, nous devons nous rappeler que nous ne percevons pas le monde avec précision lorsque nous sommes dans cet état précaire de survie.

Pour expliquer brièvement ce que j’entends par là, je voudrais vous faire part des résultats d’une étude publiée dans la revue Current Biology. Cette étude a révélé que les personnes qui sont aux prises avec un trouble anxieux généralisé vont percevoir les choses ou les personnes inoffensives comme des menaces au niveau inconscient. Cela pousse malheureusement souvent la personne anxieuse à tout percevoir à travers la peur.

Se remettre d’un abus émotionnel implique tout d’abord de traiter une expérience traumatisante ayant miné notre estime de soi. Nous devrions pour cela éviter de culpabiliser, l’erreur n’étant jamais commise par celui qui fait confiance, par celui qui donne tout pour une relation. Le “délit” se situe dans la personne qui ment, dans la personne narcissique et malsaine qui fonctionne à travers la manipulation, le chantage et l’abus psychologique.
 

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je voulais vous parler de la peur. Avez-vous remarqué comme ce sentiment peut s’insinuer en vous sournoisement et vous paralyser ? Ça peut aller quelquefois jusqu’à la peur panique qui débouche sur des moments d’angoisse où tout est noir, où plus rien n’a de sens dans notre vie.

Nous avons tous expérimenté ce sentiment à plus ou moins grande échelle. Moi ça m’est arrivé cette semaine. Ce n’est pas quelque chose de commun pour moi car même si j’ai certaines peurs, comme tout le monde, j’ai appris au fil des années à me défaire de celles-ci afin qu’elles n’empiètent pas sur ma vie. Alors face à cette peur qui est apparue récemment et le dédale d’émotions qu’elle a provoqué, je suis restée un peu abasourdie.

Ce sentiment merveilleux peut-il exister quand toute la société vit dans l’angoisse, provoquée par les révoltes, les guerres, les grèves, l’affolement du bruit, la nécessité de gagner sa vie?

Peut-on sourire à tous ces gens qui nous bousculent, qui sont injustes avec nous ?